ATELIER YOGA 

La séance de Yoga sophrologie est une invitation à un voyage ludique du corps et de 

limaginaire dans un esprit de coopération et non de compétition dans une energie bienveillante.

la decouverte du yoga dès le plus jeune age offre un accompagnement pour la vie car respirer c'est avant tout être present., 

Développer son attention

Identifier et apprivoiser ses émotions.

Decouvrir son corps 

S'assouplir et se relaxer

Dynamiser le corps et lui donner de l'energie

Developper son imagination

Developper l'expression orale

Grandir heureux !

 

 

 

Le yoga signifie en sanskrit « le lien », « l ‘union » du souffle de l’esprit et du mouvement

ces trois éléments invitent les enfants à explorer l’enraciment par la respiration.

Le souffle  accompagne les postures , en mimant les animaux et les élements de la nature.

Cette pause permet à l’enfant de vivre dans le moment present, afin de développer son attention, d’apprendre à identifier et d’apprivoiser ses émotions, de s’apaiser en relachant corporellement et mentalement.

 

 

Contact : ecpsg@orange.fr

 

Chers parents,

 

Voici quelques témoignages sur le ressenti de vos enfants  après une séance de relaxation,  qui resteront dans mon cœur.

 

Je remets les choses dans leur contexte, en fin de séance nous faisons de la relaxation souvent sous fond sonore.

 

J’apporte donc un instrument de sonothérapie apaisant

ce jour là j’ai amené un tubalophone que vous verrez sur les photos.

 

Je leur ai demandé ce qu’ils avez vu ou ressenti durant ce bain sonore.

Je restitue littéralement leurs mots.

 

Voici les réponses :

 

Pierre : « ça fait comme du slime dans la tête »

 

Alma : » c’est comme le bruit de l’eau quand tu fais défilé les notes ca fait comme un arc en ciel qui se dessine ».

 

Alba : « J’ai senti de la douceur »

 

Louise : « j’ai senti un changement dans mon corps tout était décontracté »

 

Sofia : « J’ai senti comme si j’étais dans la mer, dans les vagues »

 

Lila : « Jai ressenti comme si j’étais dans la forêt avec des animaux »

 

Anvy : « J’ai aimé le son du tubalophone »

 

Raphael : » J’ai senti comme si tout change autour de moi »

 

Contact : ecpsg@orange.fr

 

 

circulaire yoga 2022-2023.pdf
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